Welke lessen kunt u bij ons volgen:
Zumba
Zumba is de nieuwste rage in fitnessland. Zumba is aan je lichaam werken op heerlijke Zuid-Amerikaanse muziek zoals salsa, mambo, rumba en merengue. Doordat de bewegingen niet de typische fitnessoefeningen zijn, heb je niet het gevoel dat je intensief aan het sporten bent. Toch verbruik je heel wat extra calorieën met een Zumba workout.
Callanetics
De les bestaat uit afwisselend statisch en dynamisch uitgevoerde oefeningen op muziek die zich vooral richten op de buik-, billen-, benen- en rugspieren. Met gerichte oefeningen wordt de basisspanning in de spieren vergroot wat een positief effect heeft op uw houding en figuur.
Streetdance voor jeugd
Bestemd voor kinderen die het leuk vinden om lekker te swingen en dansen op hippe muziek. Tijdens de lessen wordt veel aandacht besteed aan houding, conditie en choreografie. Ieder seizoen wordt afgesloten met een grote uitvoering in de Duinpan in De Zilk.
Gym/Turnen voor jeugd
Bij deze lessen wordt er getraind op de brug, balk, lange mat, ringen etc. maar ook worden er balspelen en bijv. apenkooi gedaan. Dit alles is om de totale motoriek van de kinderen verder te ontwikkelen
Voor meer informatie en lestijden kijk verder op onze site.
Streetdance uitvoering 2011 groot succes!